No tengo la verdad absoluta. Me acuerdo hace algunos años como era totalmente reacio a los libros de autoayuda, espiritualidad, "gurús"... Sin ninguna duda, todo este mundo era un ataque a mi gran ego. Alguno de mis pensamientos que discurría por aquel entonces era: " ¡Buah! ¡Qué pringados y desesperados deben de ser las personas que recurren a estas cosas, no ven que los están timando!". Poco a poco fui cambiando mi creencia hacia este mundillo, comenzando a leer una serie de libros. Aquí mostraré cuatro de ellos, aunque fueron algunos más. Los principales son:
- " El arte de no amargarse la vida". Escritor: Rafael Santandreu. Este libro supuso una revolución en mi manera de pensar. Fue la primera vez que tomé contacto con la terapia cognitiva. Altamente recomendable.
- " El poder del Ahora". Escritor: Eckhart Tolle. Me acuerdo que la primera vez que lo leí no entendí nada. Me quedé igual que como estaba. Pasados unos meses, ya en verano, lo volví a leer por segunda vez. Esta vez, al ir leyendo, se fue encendiendo un "interruptor" y simultáneamente fue apagándose mi "cháchara" mental. Muy recomendable para todos aquellos que quieran adentrarse en el mundo de la espiritualidad.
- " Una nueva guía para una vida racional". Escritor: Albert Ellis. Considerado el segundo mejor psicólogo de la historia ( por delante del acientífico Sigmund Freud), descubrí gracias a su libro el método ABCDE. Genial para el cuestionamiento de creencias irracionales. Creador de la terapia racional-emotivo-conductual, es psicología cognitiva en estado puro.
- "Un nuevo mundo, ahora". Escritor: Eckhart Tolle. Más profundo que "el poder del Ahora". Da una mejor perspectiva de lo que son términos tales como el ego, el Ser, el cuerpo-dolor... Muy pero que muy recomendable.
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